Sa luam parte la activitatile copiilor!

activitati copiiUna din sarcinile dificile a parintilor, este ca sa-si determine copilul sa lase pentru ceva timp jocul de pe calculator sau statul cu orele in fata televizorului, in favoarea unor activitati practicate in afara caminului. Katherine Johnson, profesor pedagog la Universitatea din Illinois, SUA, este de parere ca o data ce parintii reusesc sa isi scoata afara copiii, acestia vor avea parte doar de distractie, vor arde calorii si vor dezvolta calitati importante ce tin de socializarea cu ceilalti.

Katherine ne impartaseste cateva idei amuzante pentru a starni interesul copilului de a se juca afara:

Gandeste-te la cateva locuri interesante pe care le-ati putea vizita – curtea din spate ar fi cea mai simpla optiune, dar daca analizezi mai bine situtia, poti gasi multe alte locuri interesante unde iti poti duce copiii. Iata cateva exemple:

  • Fa oplimbare in parcul din zona – parcurile sunt de obicei, cele mai potrivite locuri pentru aruncatul mingii sau alte jocuri practicate intr-un grup format din mai multi copii;
  • Viziteaza o gradina botanica sau zone unde gasesti flori, copaci si alte plante – unele zone de acest gen au locuri special amenajate pentru copii pentru a se putea juca in voie.

Distreaza-te in timp ce faci miscare!

Un mare avantaj al activitatilor copilaresti in afara casei este ca mai tot timpul, copiii sunt atat de concentrati pe ideea de distractie, incat nu baga de seama ca depun efort fizic ce ii ajuta la mentinerea greutatii, si in acelasi timp consuma si energie. Cateva idei usoare de a-ti determina copilul sa arda calorii sunt:

  • Cumpara-i un zmeu pe care sa-l alerge prin parc – copiii au nevoie de putin ajutor pentru inceput, ca sa le inalti zmeul in aer, dar odata inaltat, copiii vor face tot efortul sa-l mentina in aer, prin urmare vor alerga cu el de ‘colo pana ‘colo.
  • Arunca cu pietricele intr-un iaz sau un rau de prin preajma – aduna cateva pietricele si incearca tu si copilul tau sa la aruncati cat mai departe pe suprafata apei! Nici nu veti baga de seama cand va veti pune muschii mainilor si picioarelor, in miscare.
  • Jucati jocuri – ia-ti copilul si cativa prieteni de-ai lui si invata-i jocuri pe care le jucai si tu cand erai de varsta lor.

Investigati natura!

  • Fa o plimbare prin natura – incepeti plimbarea incepand cu parcul din apropiere, impartasind in acelasi timp scurte povestioare despre ceea ce iti amintesti legat de natura din coplaria ta. Culegeti tot felul de flori, pe care le puteti pune la presat si mai apoi, sa le colectionati intr-un ierbar sau gasiti cuibul unei vrabii intr-un copac si strangeti frunze cazute din copaci si faceti un colaj.
  • Incepe o noua colectie – cand vizitezi noi locuri alaturi de copii, puteti colectiona impreuna pietre, conuri de brad si alte obiecte de acest gen. De asemeni, poti face fotografii la fiecare planta sau insecta pe care o gasiti a fi interesanta.
  • Planuieste o excursie de familie – nimic nu stimlueaza mai bine simturile decat o plimbare prin padure, pe un camp, sau intr-o alta zona unde natura isi are locul ei. Aceasta experienta inseamna sanatate fizica si psihica, si incurajeaza comportamentul emotional si social al copiilor tai.

Ponturi inteligente:

Acestea sunt cateva lucruri de care orice parinte ar trebui sa tina cont daca doreste sa isi incurajeze copilul pentru a se juca afara cea mai mare parte a timpului:

  • Bucura-te! Nu este nevoie sa iti petreci timpul jucandu-te cu copiii pentru a demonstra ca esti un parinte model, dar fa-ti putina treaba in preajma lor, astfel aratandu-le cat de mult iti place si tie sa iti petreci timpul in aer liber.
  • In cazul in care copiii nu au parte de un timp placut, nu ii forta sa-si petreaca timpul afara jucandu-se doar pentru a arde calorii. Treci peste acest pas si mai incearca in alta zi, poate venind cu o propunere diferita.
  • Asigura-te ca atunci cand planuiti sa va petrecti timpul in aer liber, sa aveti cu voi o trusa de prim ajutor si un prosop mic in cazul in care se intampla un mic accident.

Comenteaza

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *