Legume care te ajuta sa arzi grasimea abdominala

legume pentru eliminare grasime abdominalaPentru multe femei (dar si pentru barbati), faptul ca pe abdomen se vad straturi de grasime inestetice reprezinta un stres. Pe langa clasicele exercitii fizice se pare ca si cunsumul anumitor legume poate fi o solutie pentru a scapa de grasimea de pe abdomen.

A fost facut chiar si un studiu de catre un grup de cercetatori americani, din care rezulta ca unele legume pot stimula arderea grasimii abdominale. Deoarece anumite tipuri de legume contin fitonutrienti unici, care stimuleaza arderea grasimilor.

Pentru un stil de viata sanatos precum si pentru eliminarea grasimii, este indicat sa consumati cat mai multe legume crucifere precum broccoli, conopida, varza de Bruxelles, varza, etc.

Acestea legume contin fitonutrienti unici, precum indol-3-carbinol (I3C), care pot contracara acesti compusi estrogenici si ajuta te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen.

Datorita poluarii aerului, a apei, produselor de curatare, materialelor de uz casnic, materialelor plastice, cosmetice, etc, diferitele substante chimice ajung in organims si pot reactiona cu hormonii in asa fel incat pentru a se proteja de acestia organismul nostru ii stocheaza in grasime, si cu cat sunt mai multe substante chimice nocive cu atat organismul stocheaza mai multe grasimi in corp.

Comenteaza

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *