Laptele te scapa de anxietate
Cand eram copil adoram laptele, bebelusii aproape ca nu pot trai fara lapte. Majoritatea dintre noi stim putine despre lapte, stim ca contine calciu, si este bun pentru sanatatea sistemului osos. Dar, pana acum, nu se stia ca laptele are si un efect pozitiv asupra psihului, sa demonstrat ca poate sa alunge anxietatea.
Inca de cand eram copil, mama inainte de culcare imi dadea cana cu lapte caldut, spunea ca asa o sa adorm mai repede. Astazi am constatat, ca si terapeutii recomanda ca inainte de culcare sa apelam la cana cu lapte cald (nu fierbinte).
Se pare ca ce stima noi despre cana cu lapte cald, a fost confirmata de specialistii psihiatrii de la Centrul National pentru Tratamentul Fobiilor, Anxietatii si Depresiei din Washington, ei sustin ca acesta reduce anxietatea.
Efectul relaxant pe care il resimtim dupa o cana cu lapte cald, se pare ca se datoreaza aminoacidului triptofan, continut de lapte, conform specialistilor.
Comenteaza
Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
Si noua alaptatul exclusiv ne-a adus avanatje pe toata linia.Maria a crescut repede si frumos si linistita. La cinci luni avea deja dintii de jos, la opt luni mesteca mincare taiata destul de mare. A racit prima data la doi ani si sapte luni si i-a trecut in trei zile. De atunci a mai racit, dar nu a luat niciodata antibiotice. La 11 luni alerga fara nici o problema si era total independenta, nu vroia sa fie tinuta de mina. Eu mi-am revenit in forma imediat, la doua saptamani de la nastere nu mai aveam nici un pic de burta si revenisem la greutatea de dinainte de sarcina. Aveam libertate de miscare totala, mergeam unde vroiam cu Maria cu tot, stateam cat vroiam, fara sa tin cont de ore, pentru ca mincarea era la purtator, mereu proaspata si gata preparata, iar ea adormea oriunde si dormea bine dupa o masa de tatica. Asa ca nu am cunoscut problemele pe care le au destul de multe mamici la inceputul carierei lor, si anume senzatia ca sunt prizoniera copilului meu si ca datorita lui trebuie sa stau numai in casa. Am alapatat oriunde ne-a prins vremea. In parc, pe strada, in masina, la restaurant, abolut oriunde. Si am avut surpriza sa constat ca lumea care tecea pe langa noi se oprea, ne privea, si ne zambea, chiar schimbam cateva cuvinte. Cineva mi-a spus odata in parc ca asa cum stam noi doua imbratisate suntem intruchiparea perfecta a ideii de maternitate.