Laptele te scapa de anxietate

Cand eram copil adoram laptele, bebelusii aproape ca nu pot trai fara lapte. Majoritatea dintre noi stim putine despre lapte, stim ca contine calciu, si este bun pentru sanatatea sistemului osos. Dar, pana acum, nu se stia ca laptele are si un efect pozitiv asupra psihului, sa demonstrat ca poate sa alunge anxietatea.

cana cu lapte caldInca de cand eram copil, mama inainte de culcare imi dadea cana cu lapte caldut, spunea ca asa o sa adorm mai repede. Astazi am constatat, ca si terapeutii recomanda ca inainte de culcare sa apelam la cana cu lapte cald (nu fierbinte).

Se pare ca ce stima noi despre cana cu lapte cald, a fost confirmata de specialistii psihiatrii de la Centrul National pentru Tratamentul Fobiilor, Anxietatii si Depresiei din Washington, ei sustin ca acesta reduce anxietatea.

Efectul relaxant pe care il resimtim dupa o cana cu lapte cald, se pare ca se datoreaza aminoacidului triptofan, continut de lapte, conform specialistilor.

Comments (1)
  1. Tomi 10 octombrie 2012

Comenteaza

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *