Ghidul HyperSlim pentru slabire si mentinerea greutatii

HyperSlim a pus la punct pentru tine un mic ghid de slabire in cativa pasi. Consulta ghidul de slabire HyperSlim, pentru a slabi si a te mentine in forma

Ghidul HyperSlim pentru slabire si mentinerea greutatii

Nu-i asa ca ti-ai dorit dintotdeauna sa slabesti? Ca ai incercat de-a lungul timpului numeroase diete care au functionat doar partial, sau nu au functionat deloc? Sau poate ca te-ai ingrasat de curand, si nu stii prea bine de unde sa incepi lupta cu kilogramele in plus.

In orice categorie te-ai afla, acest articol te va ajuta sa incepi cu bine cura de slabire, si iti va da cateva repere cu privire la ce ar trebui sa faci si la ce ar trebui sa te astepti de la ea.

Iti propunem un ghid de slabire in 5 pasi, pe care ii vei urma pe parcursul dietei tale si care te vor ajuta sa ajungi la greutatea ideala.

Ghidul tau in 5 pasi catre greutatea ideala

HyperSlimPasul 1

Afla care este greutatea ta ideala. Sunt diverse formule pentru a o calcula, cei mai multi specialisti propunand pentru aceasta Indicele de Masa Corporala, care se calculeaza dupa urmatoarea formula: IMC=m/(h 2)

Unde m este masa corporala exprimata in kilograme, iar h este inaltimea in metri. Iata si cum interpretam valoarea IMC:

  • IMC sub 20 : greutate prea mica, este necesar ca aceasta sa fie mai mare
  • IMC 20-25: greutate normala
  • IMC 25-30: supraponderalitate, este necesar sa dai jos cateva kilogramee
  • IMC peste 30: Obezitate, trebuie sa iti schimbi dieta acum si sa slabesti

Pasul 2

Stabileste-ti obiectivele. Vei folosi rezultatul calculului de mai sus si te sfatuim iti formulezi obiective realiste, care stau in puterea ta.

Daca ai multe kilograme de pierdut, incearca sa iti propui sa slabesti in etape, cu pauze de stabilizare a greutatii intre ele

Pasul 3

Fa un mic plan de atac: stabileste ce dieta vei tine (daca apelezi la una traditionala sau daca te vei rezuma la a exclude alimentele incompatibile cu regimul de slabit) si ce forma de miscare vei practica (daca vrei sa mergi la sala poti incepe cautarile pentru una care sa corespunda exigentelor tale si bugetului de care dispui).

Gandeste-te si la suplimentele alimentare, la cremele anticelulitice sau la celelalte ajutoare necesare demersului tau si cumpara-le. Daca le iei online, va dura un pic pana cand le vei primi, si ar trebui sa le ai deja cand incepi regimul.

Foarte important este sa scapi de tentatiile de prin camara si frigider inainte de a incepe regimul: daca in prima seara de dieta, cand iti este deja un pic foame, deschizi frigiderul si dai de prajitura ta preferata, s-ar putea sa nu ai cel mai bun start.

Pasul 4

Ai inceput regimul! Ai rabdare, kilogramele in plus vor disparea, poate nu ieri – asa cum ti-ai dori tu, dar in cel mai scurt timp, mai ales daca te-ai hotarat, de exemplu, ca in paralel cu dieta si miscarea sa urmezi si o cura HyperSlim.

Pasul 5

Mentinerea greutatii! Nu uita de el, nu il ignora pentru ca vei regreta ulterior, cand vei vedea kilogramele in plus revenind, rand pe rand.

Daca ai optat pentru tabletele HyperSlim, o sa vezi ca specialistii nostri au luat in considerare si acest aspect, urmand sa ai o perioada de adaptare, in care sa continui sa iei o cantitate foarte mica de produs, tocmai pentru a nu te ingrasa la sfarsitul curei.

Comenteaza

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *