Dieta in alaptare

dieta in alaptareDaca aveti curiozitatea sa cautati pe google chestiuni de genul: ce sa mananc in perioada alaptarii, ce dieta sa urmez cand alaptez, am voie sa mananc X si Y cand alaptez bebelusul etc… veti gasi o gramada de anunturi unele mai permisive dar majoritatea insotite de liste cu ce ai voie si ce nu ai voie. Pana aici totul in regula, dar cand pe un site gasesti ca ai voie sa mananci carne de porc si pe unul ca e total interzis, ce faci? Te uiti pe trafic.ro ca sa vezi care are vizitatori mai mult si e mai de incredere?

Cu alte cuvinte aici incepe stresul. As bea o ceasca de cafea, una mica mica, dar doctorita de familie mi-a zis ca nu am voie. Dar imi e atat de pofta ca sa nu mai zic cat de somn imi e dupa cele 2 ore dormite azi noapte. Ce sa fac? Uite, mamica aceasta pe blog zice ca a baut cafea si bebe nu a avut nimic, hmmm… asta zice ca bebe a fost agitat ca a baut… Da, aici incepe stresul. Si unde incepe stresul nu e bine. Unde avem o mamica stresata, avem un bebelus stresat si agitat fie ca a baut cafea, fie ca nu.

Ce vreau sa spun de fapt este ca sunt de parere ca orice aliment este permis atata timp cat nu e in exces. Dar, am zis aliment, nu fast food. Trebuie sa tinem minte ca o mare parte din ceea ce mananca o mamica ce alapteaza, ajunge la bebe. Dar, cateva guri de cafea nu vor face rau bebelusului, dar mamicii teribil de bine. Deci nu e cazul sa va intrebati la fiecare imbucatura, asta am voie?

Respectati cateva reguli de bun simt si bebe va fi bine. Plus ca intotdeauna trebuie pus in balanta posibilul avantas cu posibilul dezavantaj.  Daca te intrebi daca poti lua jumatate de paracetalom in conditiile in care ai dureri groaznice de masea de cateva zile, cu siguranta raspunsul oricarui om normal, ar fi ca DA, nu numai ca e permis, dar e chiar indicat. Bebe are nevoie pe langa hrana sanatoasa si de o mami sanatoasa din punct de vedere mental.  😉

Comenteaza

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *