pilates Archive

Arata posturile in

Pilates: Antrenamentul perfect pentru orice varsta

Acest tip de antrenament a fost inventat de Joseph H. Pilathes, in timpul Primului Razboi Mondial. In calitate de asistent medical, a dezvoltat anumite metode de antrenament si echipamente speciale pentru pacientii si soldatii imobilizati. Centru de greutatea si forta Acest sistem de exercitii se concentreaza asupra