exercitii Archive

Arata posturile in

Pilates: Antrenamentul perfect pentru orice varsta

Acest tip de antrenament a fost inventat de Joseph H. Pilathes, in timpul Primului Razboi Mondial. In calitate de asistent medical, a dezvoltat anumite metode de antrenament si echipamente speciale pentru pacientii si soldatii imobilizati. Centru de greutatea si forta Acest sistem de exercitii se concentreaza asupra

Ce sport te ajuta sa slabesti mai repede?

Nu cred ca mai este un secret pentru nimeni ca cine vrea sa slabeasca in mod sanatos, pe langa orice dieta sau pastila minune trebuie sa faca si sport.  Iar cum a venit vara nu prea mai ai nici o scuza sa fii sedentara. Dar cum fiecare femeie