De ce e buna ciocolata neagra?

Nutritionistii iti recomanda sa consumi zilnic ciocolata neagra nu pentru ca este gustoasa ci pentru ca este foarte sanatoasa pentru organism. Iata cateva dintre cele mai cunoscute beneficii!

  • Ciocolata neagra contine antioxidanti: Cacaoa ofera o cantitate dubla de antioxidanti fata de cat ofera un pahar de vin rosu.
  • Imbunatateste circulatia sanguina: Flavonoizii din cacao ajuta vasele de sange din creier sa se dilate si astfel permit patrunderea unei cantitati mai mari de sange si oxigen.
  • ciocolata neagraImpiedica deterioarea celulelor: Ciocolata neagra impiedica deteriorarea celulara si imbunatateste nivelul zaharului din sange.
  • Imbunatateste starea de spirit: Feniletilamina continuta induce o stare de excitatie si euforie asemanatoare cu cele din timpul preludiului.
  • Previne oboseala cronica. Consuma zilnic in jur de 50 de grame de ciocolata neagra cu un continut de cacao de 85%, timp de o saptamana, si nu te vei mai simti atat de obosit.
  • Reduce riscul unui atac de cord: O dieta bogata in pudra de cacao si ciocolata neagra contine un nivel ridicat de antioxidanti si de colesterol bun. Este aproape la fel de eficienta ca si medicamentele antihipertensive. Scade cu 20% riscul unui atac de cord, cu 10% aparitia unei boli coronariene si cu 8% riscul unei morti premature.

Comenteaza

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *